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    面對瓜子的時候應該給孩子吃嗎?吃瓜子一定要選擇對孩子更健康的。

    來源:www.wusetiankeji.com 發布時間:2020年04月11日
         每個小朋友都是家里的寶貝,從小就被父母捧在手掌心中,對于孩子健康的問題,父母更是謹慎的去對待,有這樣一個問題一直困擾著大多數的父母,如何讓孩子吃的開心的同時更要吃出健康,面對瓜子的時候應該給孩子吃嗎?,吃瓜子一定要選擇對孩子更健康的。

         常見的瓜子有五香味和原味的,那么小朋友們該選擇哪一款更好呢?經過相關專家的調查實驗表明,原味瓜子的營養遠高于其他口味的瓜子,原味瓜子除富含不飽和脂肪酸外,還含有多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分??ㄗ赢斨杏写罅康氖秤美w維,每7克的葵花子當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量比例高得多。美國癌癥研究所在有關實驗當中已經證明,食用纖維可以降低結腸癌的發病率。在葵花子當中,鐵的含量比較豐富,是葡萄干和花生的兩倍左右,所以也可以有效預防貧血??ㄗ赢斨芯S生素E的含量非常高,每個人每天只要食用一把葵花子,就可以滿足人體維生素E的需要量。身體正常的人,每天吃50克左右的葵花子,就可以滿足補充體內維生素的需要。而原味瓜子就是很大程度的保證了葵花子本身的營養,將原生態的營養輸送到人體當中。
           五香瓜子因為在炒制的過程中需要添加不同的佐料,所以就將葵花子本身的營養成分有所破壞,并且有些五香瓜子使用的佐料是人造香料,對于人體來說具有一定的危害,尤其對于孩子來說,原味的瓜子是適合的了,所以擔心寶寶健康的家長們,一定要為了孩子的健康選擇一些正規商家的原味瓜子,有獨立的包裝,并且可以有相關廠家的信息,這樣不僅孩子吃的健康家長也放心.

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